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면역력 높이는 음식 드디어 찾았어요♥
안녕하세요! 송씨네입니다^3^ 오늘은 찬 바람과 따뜻한 바람이 부는 가을 날씨에는 아침 공기와 낮 공기가 굉장히 차이가 나요ㅜㅜ 갑자기 추웠다가 갑자기 더웠다가.. 이러한 날씨 탓에 우리는 체온이 떨어지게 되고 면역력이 낮아지게 되는데 " 이때! 우리는 문득 생각을 하게 됩니다. " 차가운 바람으로 인해 우리 가족, 친구, 아이 , 배우자에게 감기가 걸리면 어쩌지 ㅠㅠ 하고 걱정과 근심이 늘어놓게 되죠! 그래서 검색창에 면역력 높이는 음식을 찾아보고 많고 많은 정보들 중에 쉬우면서도 간단하게 챙길 수 있는 음식이 무엇이 있을까? 한참을 찾아보게 되는 거 같아요 그 어렵고 고민이 되는 순간들을 말끔히 정리해주기 위해 제가!! 이 글을 읽고 있는 여러분들께 도움이 될 수 있도록 정보를 가져왔습니다. 지금부터..
2020.10.08 -
다한증 치료없이 자가요법으로 관리하자
안녕하세요, 송씨네입니다♥ 사람마다 다를 수 있지만 비가 쏟아지는 땀과 긴장하면 나타나는 신체변화로 인해 다한증을 앓고 있다면 V여기V 집중해주세요! 실제로도 많이 겪고 있는 이 다한증을 집에서도 쉽게 관리할 수 있는 방법을 지금부터 소개드리려고 합니다~~ 지긋지긋하고 땀냄새로 인해 걱정 고민 많으셨죠?! 이제는 그런 고심하시지 마세요~~ 오늘부로 이 방법들이 여러분들의 마음을 편안하게 해 줄 수 있기 때문입니다 ^3^ 우선 , 다한증이란 땀이 과도하게 나는 것을 말합니다. 땀 분비에 따라 국소적 혹은 전신적 다한증으로 구분이 되며 신체 일부에 중에서 과도한 땀 분비가 일어나는 것을 말합니다. 주로 손바닥, 팔다리, 겨드랑이, 회음부, 등 다양하게 땀이 나타나기도 하고 온몸에 땀이 나는 경우에는 얼굴, ..
2020.10.06 -
손발이 차가운 이유 알아보고 수족냉증 예방해볼까요?
안녕하세요, 송씨네입니다♥ 긴 황금연휴를 보내고 다시 일상으로 복귀해서 1일 1 글을 쓸려고 하니 적응이 잘 안되네요ㅠㅠ 쉬는 동안이 저에게는 꿀 같은 행복이자 추억이었나 봐요~ 계속해서 쉬고 싶고 더 놀고 싶은 마음은 어쩔 수 없나 봅니다ㅋㅋ 그래도 이 순간들을 차츰 적응해지길 바라면서 오늘은 겨울철에 흔히 볼 수 있는 손발이 차가운 이유에 대해 알아보고 개선할 수 있는 방법을 찾아보겠습니다. 추운 날씨가 아니어도 평소에 유독 손발이 차갑게 느껴진다면 대표적으로 수족냉증을 의심해볼 수 있습니다. 수족냉증이란 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손발이 지나치게 냉기를 느끼고 일상생활에서 불편감을 호소할 수 있어요! 또한 지금 있는 곳이 추운 곳이 아니어도 실내에 들어와 있어도 이 증상이 유지가 될 수 있다..
2020.10.06 -
추석 영화 편성표 확인하고 본방사수클릭★
안녕하세요! 송씨네입니다♥ 2020년 추석 영화 편성표가 나오면서 집콕 생활에 있어서 꼭 살펴봐야 하죠!! 사회적 거리두기로 추석 연휴를 앞두고 방송사들이 비대면 추석을 맞이 하여 다양한 장르로 추석 영화 편성표가 나왔어요~ 그중에서 극장에서 인기를 많이 얻었던 82년생 김지영, 기생충, 엑시트, 사운드 오브 뮤직 7번 방 선물, 강철비 등등 다양한 영화들이 추석 영화로 텔레비전에 방영이 된다고 합니다^^ 어떤 영화들이 나오는지 함께 살펴보고 한눈에 알아보기 위해 정리까지 해보겠습니다. 그럼 지금부터 송씨네 뮤비 스타트~~★ 2020년 추석 영화 편성표 9월 30일 수요일 몽마르트 파파 tv조선 오전 10시 20분 중학교 미술교사로 평생을 살아온 아버지. 어느덧 정년 퇴임의 시간이 다가오고 문득 아버지의..
2020.09.29 -
추석 인사말 문구 모음♥
안녕하세요~ 송씨네입니다 ^^ 가족들과 친구, 지인, 직장, 선생님 등등 안부 연락으로 메시지를 보내야 할 때 우리는 마음속에 있는 이야기들을 꺼내서 진심이 담긴 인사말을 건네게 되는데 까지 넉넉해지는 풍성한 한가위 보내세요. 첫 문장을 어떻게 시작하면 좋을지 생각부터 하게 됩니다. 따라서 오늘은 다가올 명절에 어울리는 인사말 모음을 준비해보았습니다! 메시지 또는 비대면으로 안부를 나눌 때 참고하시면 좋을 거 같아서 나열해놨으니 하나하나 살펴보시면서 마음에 드시는 문구를 정해 가까운 사람들부터 연락을 드려보세요~~ 넉넉해지는 풍성한 한가위 보내세요. 가족들과 함께 즐거운 추석 보내세요. 밝은 보름달처럼 행복한 추석 보내세요. 풍요롭고 여유로운 한가위 보내세요. 보름달처럼 마음마저 가득 찬 풍요로운 추석 ..
2020.09.29 -
멸치볶음 견과류를 넣어서 10분컷!
안녕하세요 ^^ 송씨네 요리시간입니다♥ 반찬 만들기 중에서 가장 쉽고 빠르게 만들 수 있는 멸치볶음을 만들어 보려고 합니다. 칼슘 섭취에 좋은 식품으로서 어린 영유아기부터 어른들까지 남녀노소 누구에게나 국민반찬으로 불릴 정도로 맛있는 음식 중 하나인데요, 멸치를 이용해서 자신만의 요리법으로 각종 재료들을 넣어서 볶아 만드는 멸치볶음입니다. 제가 만드는 방법에는 식용유 없이 멸치의 식감을 살리면서 비린내 제거 및 단짝이 어우러지게 만드는 요리 레시피입니다! 재료 준비 : 잔멸치 (볶음용) / 호두 / 슬라이드 아몬드 저는 해동 찬가에서 판매하고 있는 볶음용 멸치를 준비했습니다. 원산지는 국내산이며 수분감이 적은 멸치입니다. 어린 영유아기 아이들이 씹어먹을 때 목에 걸리지 않고 얇은 멸치이기 때문에 더 고소..
2020.09.24