안녕하세요! 송씨네 이야기입니다^^ 오늘은 브로콜리 효능 및 씻는 방법을 꼼꼼하게 알려드리려고 합니다!! 쉬우면서도 깜박하면 잊어버려서 아차! 하고 생각이 나실 텐데요 저만 믿고 따라와 주신다면 빠르게 시작해보겠습니다 ~~ 브로콜리의 별명은 꽃 양배추! 콜리플라워는 지중해 연안이 원산지이며, 우리나라에는 1926년 무렵에 들어왔다. 양배추보다 연하고 소화가 잘 되는 채소이며 백색이 주류이지만 자주색이나 오렌지색인 품종도 있다. 제철은 가을부터 다음 해 이른 봄까지인데, 가을부터 겨울까지 특히 맛이 좋다. 브로콜리 효능에는 비타민 C 베타카로틴 등 항산화 물질이 풍부하다. 베타카로틴은 비타민 A의 생성 전 단계 물질로 항산화 작용을 하고 항산화 물질은 우리 몸에 쌓인 유해산소를 없애 노화와 암, 심장병 등..

안녕하세요~ 송씨네 이야기입니다^^ 내게 힘을 주는 , 친구에게 말해주고 싶은 우정 명언들을 살펴보려고 합니다! 글을 보면서 잠깐이나마 지친 마음을 풀어지길 바라며 바로 시작하도록 하겠습니다~ 만약 누군가를 당신의 편으로 만들고 싶다면 먼저 당신이 그의 진정한 친구임을 확인시켜라 오늘은 너와 같은 친구가 있다는 것에 저 높은 하늘에 감사하고 싶다 참 맑은 하늘이다 인생을 돌아보면 제대로 살았다고 생각되는 순간은 사랑하는 마음으로 살았던 순간뿐이다. 새벽에도 전화를 걸 수 있는 친구라면 중요한 친구이다. 친구는 제2의 자신이다 선물로 친구를 사지 마라 선물을 주지 않으면 그 친구의 사랑도 끝날 것이다 모든 언행을 칭찬하는 자 보다 결점을 친절하게 말해주는 친구를 가까이 하라. 나도 어렸을 때 외면하지 않는..

안녕하세요~ 씨네 이야기입니다 :) 또다시 한주가 시작하는 만큼 하루를 잘 보내자는 의미로 예쁜 명언에 대해 알아보려고 합니다. 다양한 글귀들이 있지만 마음에 와 닿지 않으시지요? 저도 제 마음을 읽어줄 수 있는 말이 담긴 글귀가 있었으면 좋겠는데 좀처럼 찾아볼 수가 없었지요 ㅠㅠ 그래서 제가 큰맘 먹고!! 여기저기 찾아서 가져왔습니다 ^^ 좋은 글은 언제나 읽어도 좋고 눈과 귀로 듣고 나면 힐링이 되는 예쁜 명언 천천히 읽어보도록 하겠습니다 사랑을 받는 것보다 남녀의 사이 , 가족의 사이에서는 서로의 사랑이 중요하다. 주관을 가지고 살아라. 다른 사람에게 휘두르지 말아라. 다른 영어 명언 중 좋은 뜻이 담겨있어서 가져왔습니다! 나쁜 일보다는 행복하고 좋은 일들만 하루하루가 행복하기를 바랍니다. 힘내라는..

안녕하세요! 송씨네 이야기입니다 ^^ 어젯밤에 저희 집 아이가 잘 먹고 ~ 잘 놀다가 밤잠에 잠들려고 했는데 갑자기 기침소리가 심해지고 한 순간에 쉬어버린 목소리로 속삭이듯이 말하는 순간.. 목감기가 왔나 싶었는데 아침에 병원에 가보니 후두염이라고 진료를 받고 왔었어요 ㅠㅠ 이 후두염은 누구나 걸릴 수 있고 염증에 의해 후두가 빨갛게 부어오르고 열이 나며 통증을 일으키는 질환을 말합니다. 인두의 아래 부분에 위치하여 공기가 통과하는 호흡기관이에요! 후두는 코와 입으로 흡입된 공기를 가습 하고 이물질을 걸러내는 여과기 역할을 합니다. 후두는 성대를 포함하고 있는 상기도 중에서 가장 좁은 지역이기 때문에 심하면 질식까지 일으킨답니다. 원인에 따라 차이가 있지만 보통 대다수의 증상은 컹컹거리는 개 짖는 듯한 ..

안녕하세요! 송씨네 이야기입니다^^ 오늘은 행복해지기 위한 용서 명언을 살펴보려고 합니다. 복잡한 일들로 인해 마음이 불편하고 해결이 되지 않을 때 별일이 아닌데도 짜쯩이 나고 흥분이 되어 가라앉히지 못할때 내 마음속에서 통제가 안되었을때 여러분들은 어떻게 하시나요 때로는 마음을 다스리기 위한 명상음악을 듣거나 스트레스 해소법을 찾아 해결을 하실 때도 있겠지만 이번 시간에 알려드리려고 하는 용서 명언을 읽어보시면서 마음을 추스르는 데에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 가장 중요한 포인트는 마음의 치유를 해줄 수 있는 용서입니다. 내가 지금 당장 해야 하는 일에 대해 마음처럼 잘 되지 않는다면 잠시 멈추고 생각을 해보세요. 용서란, 진실한 사람이 되고 새로운 출발을 하기 위해서 용서를 해야 하는 이유 중 하나..

안녕하세요 ^^ 송씨네 이야기입니다~ 오는 6월 25일 날에는 우리나라 4대 명절 중 하나 단오가 찾아와요! 단오 여자는 창포물에 머리를 감고 남자는 씨름을 하면서 하루를 보내는 우리나라 명절이라고 합니다. 중국 초나라 회왕 때부터 전해온 유래 읽어보도록 하겠습니다! 굴원이라는 신하가 간신들의 모함에 자신의 지조를 보이기 위하여 멱라수라는 강에 몸을 던져 스스로 목숨을 끊었는데, 이 날이 바로 5월 5일이었다. 그 후 해마다 굴원의 영혼을 위로하기 위하여 제사를 지내게 되었는데 이것이 우리나라로 전해져 왔다고 합니다. 단오가 되면 마을 사람들이 모두 모여서 제사를 올린 다음, 놀이를 즐겼다고 합니다. 그네뛰기, 씨름, 줄다리기, 탈춤 등등 있어요. 옛날에는 약초를 캐고 창포를 문에 꽂아 두기도 하며 여자..