2020. 12. 24. 15:42ㆍ나만의 요리레시피
안녕하세요~
송씨네 요리시간입니다♥
며칠 전에 지인이
파인애플을 주셨는데
굉장히 과일만으로도
과즙이 엄청 달달하고 맛있었어요
그런데.. 그냥 먹는 맛도 있지만
계속 먹다보면 질릴 때?!
집에 있는 우유와
바나나 1개 섞어서
믹서기에 갈아서 먹으면
단맛과 상큼한 맛을
한번에 느낄 수 있습니다
파인애플 요리를 검색하시다 보면
파인애플 볶음밥이 주로 보이실 텐데요!
이색적으로 파인애플 가지고 다른 요리로
만들어보고 싶으시다면~~~
직접 만들어보고 먹어 본
파인애플 바나나 주스
레시피를 알려드리겠습니다!!
파인애플 1/4조각
( 심지는 꼭! 제거하기 )
바나나 1개
우유 1개 125ml
재료 준비는 정말 간단해요!
다른 건 필요가 없어요~
바나나의 단맛과
파인애플의 상큼한 맛으로도
충분히 맛있게 만들 수 있기 때문이에요.
저는 파인애플 바나나 주스를
처음 만들어보긴 하지만
초보인 저에게도 쉽고
빠르게 만들 수 있었기 때문에
여러분들도 어려움 없이
휘리릭~ 하실 수 있습니다^3^
저만 믿고 따라오세요~~♥
바나나에는 필수
아미노산의 일종으로
정신안정, 피로 해소에
도움을 준다고 합니다
또한 집중력, 기억력 향상 및
근육의 경직을 풀어주고
짧은 시간 장의 유익균을 늘려서
변비 예방에 좋고
소화 흡수율이 적어서 포만감을 주고
다이어트에 아주 좋은 과일 중 하나입니다!
다만 너무 많이 섭취하게 되면
복통, 설사, 메스꺼움을 느낄 수 있으니
조금씩 드시는 것이 좋습니다
위의 사진에서 보이는 바와 같이
파인애플, 바나나, 우유를 모두 넣어주세요
이때 단맛을 더 느끼고 싶으시다면
꿀이나 설탕을 넣어주셔도 무방합니다!
그리고 저는 핸드블렌더로
곱게 갈아주었습니다
짜짠! 연노랑빛이 비쳐지는
파인애플 바나나 주스입니다
첫맛은 바나나의 달달함이 느껴지고
뒤로 갈수록 파인애플의 상큼한 맛이 느껴집니다
이색적이면서도 집에서 쉽게
누구나 만들어 볼 수 있는
파인애플 바나나 주스 레시피 >3 <
여러분들 입맛에는 어떠신가요?!
저는 개인적으로 한두 번 정도
먹을만한 맛인 거 같아요!
볶음밥으로 만들어 먹는 게
더 맛있을 수도 있지만
귀 차.. 이즘이 있어서 간편하게
주스로 만들어보았어요
건강도 영양도 챙길 수 있는
파인애플 바나나 주스!
아침에 간단히 먹어도 좋고
점심식사 후 후식으로 한잔씩 마셔도 좋은
파인애플 바나나 주스는
요즘 같은 환절기에 먹어주면
감기 예방에 도움을 준다고 하니
아이들이랑 함께 만들어보세요^^
맛있고 영양도 챙기는 일석이조
파인애플 바나나 주스~ 한입 하실래요?!
오늘은 파인애플로
뜨거운 불 앞에서 요리하시지 마시고
빠르고 간단하게 만들어서 한잔 마셔보세요~
짧고 강렬했던 오늘의 레시피는
여기서 마치도록 하겠습니다!
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