위건강에 좋은 해독주스만들기
안녕하세요! 송씨네 이야기입니다^^ 오늘은 집에 남아있는 양배추와 블루베리로 해독주스를 만들어 보려고 합니다! 해독주스 몸속에 쌓인 불필요한 찌꺼기나 독소를 몸 밖으로 내보내는 주스! 즉, 채소와 과일을 같이 갈아먹는다. 바쁜 아침이나 체중감량 , 위건강에도 좋은 불규칙적인 식습관으로 속이 불편하거나 평소 음주를 많이 한다거나 음식을 한꺼번에 폭식하는 경우. 또는 위건강 약화, 만성변비를 앓고 있는 분들에게 너무나도 탁월한 주스입니다!! : 재료준비 : 양배추, 블루베리, 요구르트 2개, 얼음, 탄산수 싱싱한 양배추가 있다면 오케이! 저희 집에는 진물이 나오기 시작하는 이것을 빠르게 처분하기 위해서 흐르는 물에 헹궈주고 끓는 물에 살짝 데쳐주려고 합니다. 팔팔 끓는 물이 올라오기를 기다렸다가 소금을 살짝..
2020.06.23