참외 효능 및 칼로리 알아보자!
안녕하세요! 송씨네 이야기입니다 ^^ 여름에 먹는 과일은 무엇인가요? 수박을 말하시는 분들이 대다수인데! 지금 6월인 제철에는 노~란 참외가 일품이라고 합니다♥ 이 과일에는 우리가 몰랐던 참외효능이 있다는데요~ 그것이 무엇인지 저와 함께 알아보도록 하겠습니다~GOGO!! 제철은 6월~8월 수확 참외 칼로리는 31kcal 다이어트를 하시는 분들에게 너무나도 좋은 저칼로리 과일이라고 합니다^^ 《참외 효능》 칼륨은 나트륨 배출을 돕고 혈압을 낮춰서 수분을 유지해준다고 합니다. 참외를 먹을 때 태좌(씨가 붙은 부분) 하얀 부분까지 다 먹어야 해요! 그 안에 엽산과 비타민이 가득 들어가 있기 때문에 태아 척추 신경 및 뇌신경 형성에 아주 중요하답니다 ^^ 그리고 껍질채 먹어야 영양상 더 좋다고 해요! 과육보다 ..
2020.07.03