브로콜리 효능 및 씻는 방법 쉽죠~잉★
안녕하세요! 송씨네 이야기입니다^^ 오늘은 브로콜리 효능 및 씻는 방법을 꼼꼼하게 알려드리려고 합니다!! 쉬우면서도 깜박하면 잊어버려서 아차! 하고 생각이 나실 텐데요 저만 믿고 따라와 주신다면 빠르게 시작해보겠습니다 ~~ 브로콜리의 별명은 꽃 양배추! 콜리플라워는 지중해 연안이 원산지이며, 우리나라에는 1926년 무렵에 들어왔다. 양배추보다 연하고 소화가 잘 되는 채소이며 백색이 주류이지만 자주색이나 오렌지색인 품종도 있다. 제철은 가을부터 다음 해 이른 봄까지인데, 가을부터 겨울까지 특히 맛이 좋다. 브로콜리 효능에는 비타민 C 베타카로틴 등 항산화 물질이 풍부하다. 베타카로틴은 비타민 A의 생성 전 단계 물질로 항산화 작용을 하고 항산화 물질은 우리 몸에 쌓인 유해산소를 없애 노화와 암, 심장병 등..
2020.07.01