깻잎효능
안녕하세요~ 송씨네 이야기♡입니다 ^^ 항상 고기를 쌈싸서 먹을 때 or 밥반찬으로 먹고 있는 초록초록한 이것!!! 우리 몸에 어떠한 긍정적인 효과를 보여주고 있는지, 알고 계신가요?? 모르시는 분들을 위해~ 제가 냉큼 정보들을 수집해왔습니다! 【 깻잎효능 】 무엇이 있을까요? 대표적으로 깻잎은 식탁 위의 명약이라고 불릴 정도로 영양이 풍부하게 들어가 있으며 부드러운 식감으로 여름철 입맛을 돋워주고 쌈 채소, 찜, 장아찌 등 다양한 밑반찬으로 활용되며 우리나라 밥상에서 빠질 수 없는 식 저리오이에요 ~!! 시금치보다 2배 이상의 철분을 함유하고 있어 빈혈 예방 및 성장 발달에 효과적이고 칼슘 , 무기질, 비타민이 풍부해 소고기의 부족한 영양을 채워주기 때문에 필히 먹어야 할 채소중 하나예요!! < 100..
2020.06.02