지방간에 좋은 음식 관리하세요!
안녕하세요, 송씨네입니다. 요 며칠 밤만 되면 하루의 마무리를 하기 위해 술로 인해 매일매일 마시게 되는데 이때 알콜을 너무 많이 먹으면 간에 지방이 끼어서 지방간이 생기게 된다. 따라서 간에 지방이 축척이 되어 비만과 당뇨, 고지혈증과 같은 대사질환을 불러일으킬 수 있기 때문에 필히 지방간에 좋은 음식을 먹으면서 간을 튼튼하게 만들어줘야 한다. 지방간은 일반적으로 지방이 간 무게의 5% 이상 쌓이게 되면 생기기 쉬운데 방치할 시 간 기능 저하 및 손상이 찾아온다 지방간이 생기는 증상에는 대부분 내장지방이 원인이 된다. 비만, 당뇨, 고지혈증이 없어도 비알콜성 지방간이 생기면 내장지방이 생기고 잉여의 지방이 간으로 많이 운반되어 간 내 지방대사과정에서 장애가 생길 수 있기 때문이다 간은 평소에 과도한 음..
2020.10.15