공감대화법 쉽게 접근해볼까요?

안녕하세요!

송씨네 이야기입니다^^

< 말로 하는 모든  것 >

즉, 알아주면 통하는 공감대화법에 대해

 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

말은 인간에게서 

가장 중요한 부분인데요! 

 

말 한마디로 사람을 살린다면

얼마나 감사한 일일까요? 

 

 

 

 

 

지식은 나눌수록 가치가 높아지죠!

 

좋은 인간관계를 위한

공감대화법에 대해 말씀드리겠습니다.

여러분들이 잘 알고 계시는 것처럼 
소통은 대인관계에 핵심입니다!

소통을 잘하고 못하고 

분통을 경험한다는 것은 

바로 인간관계에서 적신호가 껴졌다는 걸 

인지하셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

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한번 잘 생각해보세요~

친구나 동료 , 가족

그리고 사랑하는 사람 사이에서도 

스트레스를 발생하는 이유가 뭘까요? 

바로 소통을 할 때 

잘 되지 않기 때문이에요. 

 

 상대가 내 마음을 너무 몰라줘서 
속상할 때 있으시죠? 

 

그런데 상대방을 변화시키기는 

굉장히 어렵습니다. 

 

그렇기 때문에

 " 내가 먼저 변화하자! " 그래야 

" 상대도 변한다! " 생각으로

 한번 접근을 해보시길 바랍니다.

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좋은 인관관계를 위한

공감대화법!

 

#상대방의 입장에서

상황을 바라보세요

모든지 입장을 바꿔서 생각해보면
세상을 이해 못하는 일이 

거의 없습니다.

하지만 상대를 읽는 그대로

 인정하지 못하고

 " 나는 옳고 너는 틀렸어 "라는 

일방적인 태도를 보이면 

대화의 통로가 단숨에 

막혀버리게 됩니다.

대화를 잘하기 위해서는

 

일단 상대의 생각이 틀린 것이 아니라 

내 생각과 다를 뿐이라는 걸 

인식이 전제되는 게
가장 중요합니다!!

 

 

 

 

 

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얼룩말은 

 

검은 바탕에 흰색 줄무늬가 

그려진 것일까요? 

 

아니면

 

 흰 바탕에 검은색 줄무늬가 

그려져 있는 것일까요?

 

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이 위 질문에 놀라운 사실은,

백인들은 흰 바탕에 

검은색 줄무늬라고 

대답하는 경우가 많았으며

흑인들은 반대로 

검은 바탕에 흰색 줄무늬라고 

말하는 사람들이 있었다고 합니다.

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사람들은 이처럼 모든 상황을

자기만의 방식으로 해석하게 됩니다.

 

일상생활 속에서도

이런 관점의 차이는 얼마든지 존재하죠!

그렇기 때문에 결국 상대방이 

나와 다를 수 있다는 걸 전제해야만 

서로에 자존심을 지키고 답답한 대화를 

원활하게 풀어나갈 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

#상대방을 비난하거나

비판하지 마세요

 

비난이나 비판은 어떻게 보면.. 

참 쓸데없는 거 같아요! 

 

왜냐하면 전혀 상황 개선에

도움이 되지 않기 때문이에요.

 

이 비판을 하는 순간!!

상대는 방어적인 입장을 

바로 취하게 됩니다. 

 

그래서 그 사람으로부터 자신을 

정당방위화 하도록 인간 힘을 쓰게 되지요

 

또 비난이나 비판을 하게 되면 

상대의 소중한 자존심을 상처를 입히게 되고
결국은 나에 대한 원한만 불러일으키게 됩니다. 

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위대한 심리학자 한스 셀링은

 이런 말은 합니다. 

 

 " 우리는 칭찬을 갈망하는 것만큼이나 

비난을 두려워합니다 "

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보통 비판할 마음이 없더라도 

남의 결점을 조금은 바로잡아주고 

개선시켜주고 싶은 마음에

그런 말을 할 때도 있습니다.

섣불리 남을 개선시키려는 것보다는

 자기 자신을 먼저 변화 시켜보는 게 어떨까요?

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대체, 왜 그런 행동을 했을까? 

 질문을 물어보세요!

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그럼 내가 미처 몰랐던

상대의 상황이나 감정을

더 알 수 있게 되고

서로가 더 잘 이해를 할 수 있는

계기가 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

#솔직하고 진지하게 칭찬을 해주세요

 

누군가에게 어떤 일을 하게 하기 위해서는 

단 한 가지 방법밖에 없는 거 같습니다.

 " 무엇이라고 생각하시나요? "

그것은 스스로 상대가 

그 일을 원하도록 하는 것입니다. 

강제적으로 하면 할수록 
아주 날카로운 반발만을 가져오게 됩니다. 

 

사람을 움직이게 하려면 

상대가 바라고 원하는 것을 주는 것이

유일한 공감대화법입니다. 

 

 

 

 

 

 

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미국의 철학자 존 듀이는

 

 " 인간의 내부에 존재하는 

가장 강렬한 갈망은 

중요한 사람이 되려는 욕망 "

 

이라고 말합니다.

 

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아주 기본적이면서도

강렬한 욕망을 쉽게 
채워줄 수 있는 것이 

바로 칭찬입니다. 

 

누군가를 진심으로 칭찬할 때

 먼저 내 기분이 좋아지잖아요~ 

 

칭찬과 감사를 생활화해보시면 

좋을 거 같습니다! 

 

그 두 가지의 말을 습관처럼 하게 된다면

듣는 입장에서는 얼마나

보람과 기쁨을 느낄까요~~ ><

 

 

 

 

 

 

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이렇게 긍정적인 공감대화법이 

모두에게 널리 알려졌으면 좋겠습니다.

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대인관계에 있어서 우리 모두는

칭찬을 갈망하고 있다는 사실을

잊어져서는 안 됩니다.

 

다른 사람의 장점을 찾아내려고 노력하고

또 솔직하고 진지한 마음으로

아낌없이 칭찬을 해보세요~

 

 

 

 

 

 

오래오래 마음속에 머물고 있을

멋진 칭찬을 오늘 주변 사람들에게

전달해보는 건 어떨까요?

공감대화법!

오늘은 여기서 마치도록 하겠습니다~

긴 글을 읽어봐 주셔서 감사합니다♥